چگونه پوستی درخشان داشته باشیم

زمستان می تواند به طرز باورنکردنی برای پوست ما خشن باشد. از هوای سرد و هوای خشک گرمایش مرکزی گرفته تا سرگرمی در فصل جشن، هنوز هم اثر خود را بر چهره شما می‌گذارند. بنابراین با نزدیک شدن بهار، چگونه می توانیم کمی درخشش را بازیابی کنیم؟ با ترکیب مراقبت از پوست با کیفیت بالا با آب فراوان و غذاهای تازه و فصلی، می‌توانید به پوست خود تقویتی بدهید که به بهترین شکل ظاهر و احساس نیاز دارد.

این مقاله حاوی پیوندهای وابسته است

کمی آب بنوش

آیا گفتم «نوشیدن آب زیاد» کافی نیست؟ شاید کافی نباشد، اما شروع خوبی است. هیدراته ماندن برای شروع درخشش بهاری شما ضروری است.

تراشیدن

لایه برداری برای درخشندگی پوست ضروری است. از یک لایه بردار ملایم استفاده کنید تا سلول های مرده پوست را از بین ببرید و پوستی شاداب و درخشان زیر آن نشان دهید. این به محصولات مراقبت از پوست شما کمک می کند تا عمیق تر نفوذ کنند و به طور موثرتری کار کنند تا بتوانید فصل جدید را همانطور که می خواهید شروع کنید.

هیدراته کنید

شما خود را با آب فراوان هیدراته کرده اید، اما باید پوست خود را نیز آبرسانی کنید. روی یک مرطوب کننده خوب سرمایه گذاری کنید تا پوستتان نرم و صاف بماند. به دنبال موادی مانند اسید هیالورونیک یا گلیسیرین برای حفظ رطوبت باشید.

محافظت

برای محافظت از پوست درخشنده خود، حتما از یک محصول مانع استفاده کنید و با طولانی شدن روزها و قویتر شدن نور خورشید، محافظت از پوست خود را در برابر اشعه ماوراء بنفش نیز فراموش نکنید. هر روز از یک ضد آفتاب با طیف وسیع با حداقل SPF 30 استفاده کنید.

زیبا بخورید

البته پوست زیبا و درخشان از درون شروع می شود. میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها را ذخیره کنید، که می تواند به محافظت از پوست شما در برابر آسیب و حفظ سلامت آن کمک کند. کتاب Eat Beautiful من را برای یافتن بهترین غذاهای سازگار با پوست که در بهار امسال به رژیم غذایی خود اضافه کنید، بررسی کنید.

هزینه اضافی

یک مکمل دوستدار پوست مانند بیوتین یا کلاژن را به رژیم خود اضافه کنید. یک مکمل روزانه پروبیوتیک همچنین می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند، که ممکن است به وضعیت پوست شما کمک کند.

روی تکرار ضربه بزنید

خواب خوب شبانه برای داشتن پوستی سالم و درخشان ضروری است. هر شب 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید.

محصولات برای به دست آوردن درخشش

1. دکتر. باربارا استورم | ، صورت
2. سارا چپمن | سپر دیجیتال
3. سلامتی کیکی | پودر کلاژن دریایی خالص
4. OMOROVICZA | محلول اسید
5. آلژنیست | کلاژن مایع جنیوس

بعدی را بخوانید: بهترین محصولات برای یک میکروبیوم سالم | اگزوزوم ها توضیح داد

© وندی رو. تمامی حقوق محفوظ است.